MASSAGE VÒNG 1 ĐÚNG CÁCH

     

Các bà bầu truyền tai nhau rằng massage rất có thể làm tăng kích thước vòng 1, ví dụ mát xa dạng hình Nhật cùng Thái. Mà lại điều này có thật sự đúng?


*

Sở hữu bộ ngực căng tròn quyến rũ là một yếu hèn tố góp nhiều bà bầu tự hào, trường đoản cú tin. Rất nhiều người cảm giác tự ti chỉ vì tất cả vòng 1 khiêm tốn. Mặc dù nhiên, nhiều người dân không muốn tìm đến các phương pháp thẩm mỹ nâng vòng 1 bởi sợ đau, hoặc hại mắc xơ tuyến đường vú thường gặp mặt hậu phẫu. Trên mạng lan truyền tin đồn rằng massage rất có thể làm tăng kích thước vòng 1, không phải dao kéo. Mặc dù nhiên, điều này còn cần được nghiên cứu và phân tích thêm.

Bạn đang xem: Massage vòng 1 đúng cách

Thực hỏng chuyện massage làm tăng kích thước vòng 1

Harper’s Bazaar xin thưa: Đây hoàn toàn là lỗi cấu!

Massage tất yêu làm làm cho tăng kích cỡ vòng 1 của bạn. Toàn bộ những lời đồn đãi trên Internet phần nhiều chỉ là lời truyền miệng. Hay là cảm nhận, trải nghiệm cá thể của một ít người. Hoặc là lời quảng bá khống từ những dịch vụ và thành phầm kem nở ngực.

Như bác sỹ Richard Tholen đùa, nếu như bạn massage bộ ngực thật mạnh, thật nhanh, bao gồm thể bạn sẽ gây…sưng tấy ngực. Từ kia giúp tăng kích cỡ trong một thời gian ngắn! Đi kèm với làn da bị đỏ, bầm và chẳng hề đẹp.

Thực chất, có nhiều lý bởi giúp tăng kích thước vòng 1 nhưng không buộc phải dao kéo. Ví dụ biến hóa hormone trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, thực hiện thuốc dự phòng thai, hay bài toán tăng cân. Hoặc dùng mẹo nhỏ như áo ngực, trang điểm, cải thiện dáng đứng ngồi. Tiếc nuối thay, massage không phải là một phương thức hiệu quả.

Tuy nhiên, việc mát xa ngực mang lại nhiều công dụng khác mang đến đôi đụn bồng đảo của bạn.

*

Tác dụng của massage so với vòng 1

♥ Tăng giữ thông máu: massas ngực có tác dụng tăng lưu giữ lượng máu, giữ mang lại ngực của người sử dụng luôn khỏe khoắn mạnh.

♥ Giảm nguy cơ ung thư vú: các nghiên cứu cho thấy rằng câu hỏi mát xa ngực đúng chuẩn giúp chống lại ung thư vú. Điều này là vì massage khuyến khích lưu giữ lượng máu với giúp sản xuất hormone đàn bà để loại bỏ tế bào ung thư.

♥ phòng lão hóa: tẩm quất ngực kích thích khối hệ thống nội huyết tiết ra những hormone trẻ em trung. Mas sa ngực tạo ra prolactin, oxytocin cùng estrogen, những hormone phòng lão hóa giúp cho bạn trông trẻ hơn.

♥ Giảm căng thẳng và trầm cảm: massage ngực cũng tạo nên “hormone tình yêu” oxytocin, giúp giảm mức độ căng thẳng mệt mỏi và trầm cảm.

♥ giảm đau ngực trong giai đoạn mang thai với cho nhỏ bú: dựa trên một loạt nghiên cứu từ 1980 cho tới 2017, thanh nữ bị nhức ngực lúc cho nhỏ bú rất có thể cảm thấy dịu nhõm rộng khi vận dụng liệu pháp mát xa, đồng thời cải thiện lượng sữa mẹ. Phương pháp mát xa Nhật Oketani được mang lại là đặc trưng có hiệu quả, theo nghiên cứu năm 2012 này.

Xem thêm: Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Cả Mẹ Và Bé Cùng Khỏe Mạnh? ?

*

Các phương pháp massage mang đến vòng 1 trên nhà

Có thể massage quan trọng giúp làm cho tăng size vòng 1, dẫu vậy nó vẫn chính là liệu pháp giỏi giúp đảm bảo an toàn sức khỏe của song gò bồng hòn đảo của bạn. Sau đây là một vài biện pháp massage chúng ta cũng có thể thực hiện tại nhà đều đặn.

1. Giải pháp massage ngực bởi dầu dừa hoặc dầu thiên nhiên

Dầu dừa hoặc các loại dầu từ nhiên hữu ích cho việc massage ngực. Một nghiên cứu cho thấy thêm dùng dầu hạnh nhân xoa bóp ngực 15 phút hằng ngày trong giai đoạn mang thai hoàn toàn có thể giúp giảm các vết rạn nứt.

Để massage ngực đúng cách, bạn phải thực hiện công việc sau:

Kiểm tra nhiệt độ: trước khi xoa bóp ngực, hãy đảm bảo rằng tay bạn ấm và mềm. Bàn tay lạnh, thô sần có thể gây kích ứng da của bạn.

Bắt đầu xoa bóp: nhẹ nhàng để bàn tay của khách hàng lên bầu ngực và trải các ngón tay xung quanh chúng. Massas vào vào theo chuyển động tròn. Tay phải của người sử dụng phải dịch rời theo chiều kim đồng hồ thời trang và tay trái dịch chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Hãy ghi nhớ rằng khi bạn xoa ngực, các lần xoa nên kéo dãn vài giây. Tránh chạm vào rứa vú, xoa bóp nhũ hoa bởi chúng cực kỳ nhạy cảm.

Nếu các bạn cảm thấy đau và nhức ở vú, hãy giảm áp lực nặng nề ngay lập tức. Chúng ta có thể xoa bóp tối thiểu 5 phút và tiến hành 2 lần/ngày, không thật 15 phút.

*

Dầu dừa tinh khiết xay lạnh Fire Phoenix giàu các dưỡng hóa học dưỡng độ ẩm da

2. Biện pháp massage ngực của người Nhật (phương pháp Oketani)

*

Với bạn dạng tính cẩn thận, bạn Nhật tiến hành cách mas sa ngực mang lại to một giải pháp tuần tự và chậm chạp rãi. Phương pháp Oketani được thực hiện chủ yếu để giảm đau đến đôi đống bồng hòn đảo trong quá trình mang thai, và cho con bú.

Bước 1: bạn ngồi trực tiếp lưng, không ngừng mở rộng vai. Dùng tay buộc phải xoa bóp trường đoản cú cùi chỏ tay trái cho nách với vùng ngực trái. Vòng đeo tay ra sau lưng, vuốt phần cơ từ bỏ bên sống lưng trái qua nách kéo về vùng phía đằng trước ngực. Xoa bóp vùng hõm ở nách.

Bước 2: Dùng 2 tay nâng ngực theo hướng mũi tên phía lên, ban đầu từ đáy ngực.

Bước 3: cần sử dụng đầu ngón tay ấn từ trong khe ngực mang đến đầu ngực, ấn mang lại vú rộng ra với xoa thành một vòng tròn. Sau cuối dùng tay đẩy trường đoản cú nách mang lại ngực cho những mô mỡ bụng tập phù hợp lại.

Xem thêm: Nứt Đầu Nhũ Hoa Khi Cho Con Bú : Hé Lộ Nguyên Nhân Mẹ Không Hề Hay Biết

Đổi tay cùng lặp lại quá trình như trên.

Vui vui: massage ngực loại Thái

Người thái lan có một phương pháp massage ngực khá lạ thường và đau đớn: Đó là tát vào ngực. Hiện nay tại, vị trí duy nhất hoàn toàn có thể thực hiện cách thức làm đẹp mắt này là thẩm mỹ và làm đẹp viện vị bà Khemmikka na Songkhla (44 tuổi) có tác dụng chủ. Cách thực hiện là massage với vỗ thật mạnh tay vào các khu vực xung xung quanh ngực, rồi đổ nước đá lạnh lên. Nhiều người dân truyền tai nhau rằng, bí quyết massage này thật sự làm cho tăng kích cỡ vòng 1. Nhưng nó thiệt sự khá khổ cực và không hề dễ chịu và thoải mái chút nào!

Những chú ý khi mát xa ngực

*

Cách mát xa vòng 1 săn vững chắc được tương đối nhiều người thực hiện. Tuy nhiên không phải ai ai cũng đạt được công dụng như muốn muốn. Bởi vậy, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

Tạp chí năng động Harper’s Bazaar Việt Nam