Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản

     

Cầu lông được coi là một trong số những môn thể dục thể thao có tốc độ chơi nhanh nhất thế giới. Bởi vì vậy, không ít người nghĩ rằng rất khó để tập chơi mong lông. Mặc dù nhiên, chỉ cần nắm chắc một số luật đùa và kỹ thuật đánh mong lông cơ bản là bạn đã sở hữu thể ban đầu chơi môn thể dục thể thao này rồi.

Bạn đang xem: Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản

Nếu là fan mới tập chơi, vred.vn xin giới thiệu cho mình 7 kỹ thuật đánh mong lông cơ bạn dạng giúp bạn thuận lợi làm thân quen với môn thể dục thể thao này nhé. 

1. Chuyên môn đánh cầu lông cơ bản đầu tiên là giải pháp cầm vợt

Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bạn dạng nhất cơ mà bạn cần phải biết chính là kỹ thuật thay vợt. Nỗ lực vợt đúng cách đóng vai trò đặc biệt trong việc kiểm soát và điều hành đường mong bay cũng giống như giúp người chơi giảm bớt tối đa nguy hại chấn yêu thương cổ tay. Bí quyết cầm vợt tương xứng sẽ giúp đỡ bạn thực hiện xuất sắc cả gần như cú đánh ước thuận tay lẫn trái tay. 

*

Cầm vợt đúng cách để giúp bạn kiểm soát tốt những đường mong và hạn chế tối đa gặp chấn thương cổ tay

Cách gắng vợt cũng tương tự như biện pháp bắt tay. Ngón cái của khách hàng nên được đặt thoải mái trên mặt phẳng rộng hơn của tay cầm. đầy đủ phần còn lại của bàn tay được đặt tựa như như lúc bắt tay.

Bạn cần cầm vợt một bí quyết thoải mái, tránh chũm quá chặt. Câu hỏi cầm vợt vượt chặt sẽ giảm bớt sự linh hoạt trong các vận động và cũng dễ dàng dẫn đến các chấn yêu đương cổ tay nếu nghịch trong thời hạn dài. 

Có 2 kỹ thuật thay vợt trong ước lông là thuận tay cùng trái tay. Điểm khác nhau duy duy nhất giữa 2 kiểu núm vợt này chính là vị trí đặt những ngón tay:

Đưa ngón trỏ về phía trước tuy vậy song cùng với cán vợt khi tiến hành các cú tấn công thuận tay.Đưa ngón cái về phía trước tuy nhiên song cùng với cán vợt khi thực hiện các cú tấn công trái tay.

2. Kỹ thuật dịch rời chân

Dù diện tích s của sân ước lông sẽ được giới hạn nhưng việc di chuyển từ phần sảnh này sang phần sân cơ trong quy trình chơi mong lông không phải là một vấn đề đơn giản. Những kỹ thuật chân vào vai trò quan trọng đặc biệt giúp bạn di chuyển một cách bao gồm trình tự và kết quả hơn.

Trên thực tế, nhiều huấn luyện và đào tạo viên còn review cao tầm quan trọng của kỹ thuật di chuyển chân hơn các kỹ thuật khác. Để dịch rời chân một bí quyết hiệu quả, bạn cần nhớ rằng:

Luôn ghi lưu giữ vị trí bước đầu (vị trí nền)Chỉ di chuyển 1 bước sang ngangChỉ dịch chuyển 2 – 3 cách về vùng phía đằng trước hoặc phía sau.

3. Kỹ thuật giao cầu

Giao cầu là giữa những kỹ thuật đánh mong lông cơ bạn dạng nhất mà bạn cần thành thạo. ở kề bên việc tiến hành các nghệ thuật giao mong khó, các bạn cũng đề nghị nắm rõ các luật giao cầu để sở hữu một cú giao mong hợp lệ và nên tránh những lỗi hoàn toàn có thể xảy ra. Bao gồm 2 nghệ thuật giao cầu thường gặp gỡ trong mong lông, tùy nằm trong vào đường cất cánh và bí quyết tiếp khu đất của cầu.

Giao ước cao tay

Những cú giao cầu cao siêu giúp chúng ta đưa cầu sang phần cuối sảnh của đối thủ. Các bạn nên tiến hành các cú giao cầu cao tay trong trường hòa hợp đối thủ có chức năng thực hiện những cú đập cầu mạnh. Đối thủ của bạn có thể đánh trả cú giao cầu cao niên này bằng những cú lốp cầu hoặc phần đa cú bỏ bé dại cầu qua lưới. 

Thông thường, chúng ta nên giao cầu vào phần sảnh trái tay của đối thủ vì phía trên được xem như là điểm yếu của khá nhiều những bạn chơi mong lông. 

Giao ước thấp tay

Khác cùng với giao ước cao tay, giao cầu thấp tay giúp đưa cầu vào phần trên của sân đấu. Mục tiêu của cú giao ước thấp tay là để cầu cất cánh ngay bên trên lưới với đáp vào góc trên của sân. Trong trường hòa hợp này, trường hợp giao mong không tốt, đối thủ của các bạn sẽ có thời cơ thực hiện nay một cú đập ước để đáp trả.

4. Nghệ thuật đập cầu

Đập ước là một trong những kỹ thuật trẻ trung và tràn trề sức khỏe và mang những “quyền lực” duy nhất trong cỗ môn cầu lông. Nghệ thuật này mô tả bằng việc đánh ước thật to gan lớn mật về phía đối thủ hoặc phía xuống khía cạnh sân cầu. Một cú đập cầu tuyệt vời và hoàn hảo nhất sẽ khiến cho đối thủ của khách hàng không thể tiến công trả. Tất cả 3 chuyên môn đập ước mà bạn thường chạm chán là:

Đập mong thuận tay

Đập ước thuận tay là một trong những cú đập cầu cao bên trên đầu, kỹ thuật này tương tự với hành động ném bóng. Nếu hoàn toàn có thể ném bóng tốt thì việc tiến hành một cú đập mong thuận tay chưa phải là vấn đề gì quá khó khăn với bạn. 

Đập cầu trái tay

Đây là trong những kỹ thuật đánh mong lông cơ bạn dạng “khó nhằn” độc nhất vô nhị trong môn ước lông. Ngay cả những chuyển động viên bài bản cũng chạm chán khó khăn vào việc triển khai kỹ thuật này. Mặc dù nhiên, điều đặc biệt để đạt được một cú đập mong trái tay hoàn hảo đó là luyện tập liên tiếp và nắm vững kỹ thuật. Để tiến hành một cú đập ước trái tay, bạn phải tập thay vợt trái tay một giải pháp thật nhuần nhuyễn. 

Bật khiêu vũ đập cầu

Kỹ thuật nhảy nhảy đập cầu đơn giản và dễ dàng chỉ là sự kết hợp của kỹ thuật nhảy nhảy với đập mong thuận tay. Theo đó, bạn sẽ thực hiện tại cú bật nhảy trước lúc tiến hành động tác đập cầu thuận tay. 

*

Để lực đánh thêm mạnh, người chơi có thể sử dụng kỹ thuật bật nhảy đập cầu

5. Kỹ thuật bỏ nhỏ

Kỹ thuật bỏ nhỏ dại cầu được xem là một kỹ thuật mong lông cơ bản nhưng hết sức tinh tế, hoàn toàn có thể giúp bạn kiếm được điểm một bí quyết dễ dàng. Chúng ta cũng có thể thực hiện cả các cú bỏ nhỏ tuổi thuận tay hoặc trái tay. Chuyên môn này buộc đối thủ của người sử dụng phải đỡ cầu ở chỗ trước sân, trường đoản cú đó tạo nên những lỗ hổng ở phần ở giữa và cuối sân. Tùy vào thực trạng mà bạn cũng có thể thực hiện các cú bỏ nhỏ dại với tốc độ nhanh chậm trễ khác nhau.

6. Nghệ thuật lốp cầu

Kỹ thuật lốp ước trong ước lông hoàn toàn có thể được tưởng tượng là động tác đưa ước qua lưới theo quỹ đạo hình chữ U ngược. Lốp ước sẽ khiến cho cầu đáp ở trong phần gần những đường biên và gây khó khăn cho kẻ thù trong câu hỏi đánh trả.

Khác cùng với kỹ thuật bỏ nhỏ, chuyên môn lốp cầu khiến cho đối thủ của công ty phải triệu tập đánh trả cầu ở trong phần cuối sân, từ bỏ đó tạo cho những lỗ hổng tại đoạn trước với giữa sảnh để chúng ta có thể tấn công. 

7. Chuyên môn gài lưới

Gài lưới là nghệ thuật được thực hiện khi bạn đứng cực kỳ gần lưới cùng đánh một quả cầu làm thế nào để cho nó có quỹ đạo xiêng trực tiếp xuống sàn, tựa như như lúc đập cầu. Mặc dù nhiên, thay vày đứng ở phần cuối sân, cơ hội này các bạn sẽ thực hiện cú đánh ngay trước lưới. Gồm 2 nghệ thuật là gài lưới thuận tay và gài lưới trái tay.

Xem thêm: Top 18 Bản Kiểm Điểm Đảng Viên Cuối Năm 2018 Đầu 2019, 13 Bản Kiểm Điểm Đảng Viên Cuối Năm 2021

Kỹ thuật gài lưới trái tay được thực hiện khi bạn cầm vợt trái tay. Thời điểm này, mong sẽ bay về phía sân ko thuận tay của bạn. Nếu như khách hàng thuận tay phải, vậy bất kỳ cú gài lưới như thế nào được thực hiện ở vị trí sân phía bên trái đều là trái tay. 

Khác cùng với gài lưới trái tay, nghệ thuật gài lưới thuận tay được thực hiện khi chúng ta cầm vợt thuận tay. Kỹ thuật này được thực hiện tại phần sân cùng mặt với tay cụ vợt.

Tư thay đứng

Tư ráng đứng mô tả cách chúng ta đứng lúc thi đấu cầu lông, ngay cả trong quá trình đánh lẫn trước khi giao cầu. Bài toán đứng một cách đúng mực và vững vàng để giúp đỡ bạn di chuyển dễ dãi hơn, tự đó mang lại tác dụng tốt rộng khi chơi. Trong mong lông gồm 3 tư thế đứng, bao gồm: tư núm tấn công, tư thế phòng vệ và tư thế đỡ cầu.

Tư cụ tấn công

Tư chũm này được sử dụng trước khi thực hiện các cú đánh cầu cao thuận tay qua đầu. Để tiến hành tư gắng này, bạn cần xoay người nhắm đến phía các đường biên dọc, nhị chân không ngừng mở rộng bằng vai và tay thuận gắng vợt bên cạnh hông cơ thể. Bạn hãy giơ cả hai tay lên cao nhằm mục đích tạo ra lực để tiến công và giúp cầu bay theo quỹ đạo vòng cung phía xuống.

Tư cố kỉnh phòng thủ

Đây là bốn thế giúp đỡ bạn phòng vệ trước đều cú đập ước của đối thủ. Trong bốn thế này, bạn cần xoay người đối diện lưới, tay thuận gửi vợt ra trước mặt ở đoạn ngang thắt sườn lưng và khá đổ nhẹ tín đồ về phía trước. Bạn có thể thả lỏng tay không ráng vợt nhưng mà vẫn phải đảm bảo an toàn giữ được thăng bởi tốt.

Tư vắt đỡ cầu

Đây là tư thế sẵn sàng để đón đường cầu của đối thủ sau khi bạn đã thực hiện 1 cú đẩy mong qua lưới. Tứ thế đỡ cầu yên cầu bạn phải để chân cùng mặt với tay cầm cố vợt sinh sống phía trước, chân còn sót lại đặt sinh sống phía sau.

Lúc này, tay cụ vợt được gửi lên vùng trước mặt ở vị trí hơi cao hơn thắt sống lưng một chút. Để sẵn sàng sẵn sàng cho mọi cú lao fan đỡ cầu, chúng ta cũng yêu cầu nâng cả tay không vậy vợt lên cao đồng thời đổ nhẹ người về phía trước. 

vred.vn hy vọng bài viết này đã giúp việc tập chơi mong lông của công ty trở nên dễ dàng hơn. Vậy các bạn còn chần chờ gì mà không thử vận dụng ngay 7 nghệ thuật đánh ước lông cơ phiên bản này và tận thưởng quãng thời gian vui vẻ cùng bạn bè.

Xem thêm: Giải Toán Hình 10 Trang 88, Bài 1 Trang 88 Sgk Hình Học 10

Để xem thêm về môn ước lông cũng như các cỗ môn thể thao khác giúp tăng cường sức khỏe, các bạn hãy tải ngay lập tức ứng dụng rèn luyện thông minh vred.vn nhé.

Nguồn tham khảo