Bong Gân Ngón Tay Cái

     
bổ dưỡng - món ngon Sản phụ khoa Nhi khoa nam khoa thẩm mỹ - giảm cân phòng mạch online Ăn sạch sống khỏe khoắn
vred.vn - Thường xuyên vận động khiến tay dễ bị bong gân. Để trị bong gân ngón tay nhanh lẹ nhất, chúng ta hãy áp dụng những giải pháp sau đây.

Bạn đang xem: Bong gân ngón tay cái


*
Nghỉ ngơi: Để trị lành nhanh ngón tay bị bong gân, bạn phải để nó nghỉ ngơi. Ngủ ngơi thích hợp rất đặc biệt để hồi sinh tổn thương mô mềm. Mặt khác, sự căng thẳng tiếp tục sẽ gây ra nhiều chứng trạng viêm, đau và tổn thương hơn nữa. Ngoài ra, không ngừng ngơi sẽ mất quá nhiều thời gian hơn để chữa trị lành lốt thương.
*
Chườm đá lên ngón tay bị bong gân hoàn toàn có thể giúp sút sưng, viêm và đau. Phương pháp này cũng làm dứt chảy huyết từ dây chằng bị rách. Cần chườm đá trong 48 đến 72 giờ đầu tiên sau lúc bị thương.
*
Cố định bàn tay: Để giảm đau và sưng vày ngón tay bị bong gân, hãy cố định ngón tay dòng càng nhanh chóng càng tốt. Cố định và thắt chặt ngón tay cái ngăn không cho chất lỏng tích tụ, giúp sút sưng cũng tương tự đau. Nó cũng trở thành ngăn ngừa chấn thương thêm.
*
Nâng cao ngón tay cái: Bong gân hoàn toàn có thể gây ra lưu lại thông máu kém, vày đó rất có thể gây sưng với đau những hơn. Để nâng cao lưu thông máu, đặt bàn tay lên cao. Độ cao góp giảm cảm hứng khó chịu đựng như sưng, viêm cùng đau.

Xem thêm: Soạn Văn 10 Bài Chuyện Chức Phán Sự Đền Tản Viên Của Nguyễn Dữ

*
Cũng giống hệt như cách chườm đá, chườm nóng cũng có thể có lợi. Nhưng mà nó nên làm được sử dụng sau 72 giờ thứ nhất sau khi bị thương. Nhiệt làm tăng giữ thông máu cùng làm nóng cơ bắp, cho nên làm bớt đau với viêm.
*
Massage bàn tay: Một khi cơn đau và sưng đã biến hóa mất, bạn cũng có thể thử mát xa mô mượt trên bàn tay. Nó sẽ tương tác chữa lành dây chằng bị thương. Rộng nữa, massage giúp nâng cao lưu lượng máu vô cùng tốt.
*
Củ nghệ là 1 loại thuốc sút đau tuyệt đối do sệt tính kháng viêm của nó. Bạn cũng có thể sử dụng gia vị phòng bếp này để khám chữa ngón tay bị bong gân. Chứa chất phòng co thắt, nghệ cũng thư giãn các cơ và mô với giúp bớt sưng cùng đau.
*
Ớt Cayenne đựng capsaicin, gồm đặc tính sút đau và chống viêm rất có thể giúp bớt đau vì chưng bong gân trên ngón cái. Khi để bôi lên tay, capsaicin tạo nên ra cảm hứng ấm nóng, giúp điều trị những tổn thương tế bào mềm.

Xem thêm: Tìm Hiểu Ad Có Nghĩa Là Gì Trong Liên Quân Là Gì? Thuật Ngữ Trong Game Liên Quân

*
Tập thể dục: Ngón tay chiếc của bạn sẽ cứng lại sau một thời hạn không hoạt động, bởi vì vậy bạn cần tập luyện nhằm ngón chiếc nhanh phục hồi và chuyển động bình thường.

CTV Vi Linh/vred.vn Theo top 10 trang chủ Remedies
Tag: bong gân ngón tay bớt đau vì chưng bị bong gân bong gân bàn tay


bảo đảm an toàn làn da bị cháy nắng bởi những biện pháp tự nhiên vred.vn - Chúng ta hay được dùng kem che nắng để bảo đảm da, tuy nhiên, cũng có thể có một số thực phẩm tuyệt nhất định yêu cầu ăn từng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.



đảm bảo an toàn làn domain authority bị cháy nắng bởi những biện pháp thoải mái và tự nhiên

vred.vn - Chúng ta hay được sử dụng kem che nắng để đảm bảo da, tuy nhiên, cũng đều có một số thực phẩm tốt nhất định nên ăn hằng ngày để đảm bảo da tránh bị cháy nắng.



Làm gắng nào để chữa bệnh lở loét da đầu vred.vn - Vết loét domain authority đầu có thể do viêm domain authority tiếp xúc, u nang, viêm nang lông, chấy, dịch vẩy nến da đầu, căn bệnh chốc lở...



Làm vắt nào để khám chữa lở loét domain authority đầu

vred.vn - Vết loét da đầu rất có thể do viêm da tiếp xúc, u nang, viêm nang lông, chấy, bệnh dịch vẩy nến domain authority đầu, bệnh dịch chốc lở...