10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

     
10 Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020 thực hiện tại Chiến lược nước nhà về dinh dưỡng quy trình tiến độ 2011 - 2020tầm nhìn cho năm 2030

Lời khuyên nhủ số 1: Ăn đa dạng nhiều nhiều loại thực phẩm và đảm bảo an toàn đủ 4 nhóm: hóa học bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

Bạn đang xem: 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

Lời khuyên số 2: phối hợp thức ăn uống nguồn đạm động vật và thực vật, nên nạp năng lượng tôm, cua, cá với đậu đỗ.

Lời khuyên răn số 3: Ăn kết hợp dầu thực vật với mỡ động vật hoang dã hợp lý, nên nạp năng lượng vừng lạc.

Lời khuyên răn số 4: Nên sử dụng muối Iốt, không nạp năng lượng mặn.

Lời khuyên nhủ số 5: Cần ăn uống rau quả mặt hàng ngày.

Xem thêm: Tìm Hiểu Vấn Đề Chu Kỳ Kinh Nguyệt Bao Nhiêu Ngày Là Bình Thường

Lời khuyên nhủ số 6: Đảm bảo bình an vệ sinh trong lựa chọn, chế tao và bảo vệ thực phẩm.

Lời khuyên răn số 7: Uống đủ nước sạch sản phẩm ngày.

Lời răn dạy số 8: mang lại trẻ bú bà bầu ngay sau thời điểm sinh, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 mon đầu, ăn bổ sung cập nhật hợp lý và thường xuyên cho bú chị em đến 24 tháng.

Lời khuyên số 9: Trẻ sau 6 tháng với người trưởng thành nên sử dụng sữa và các thành phầm của sữa cân xứng với từng lứa tuổi.

Xem thêm: Tác Dụng Phụ Của Thuốc Ngừa Thai Khẩn Cấp, Tác Dụng Phụ Là Gì

Lời răn dạy số 10: tăng tốc hoạt đụng thể lực, bảo trì cân nặng đúng theo lý, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, nước tất cả ga cùng ăn, uống đồ dùng ngọt.


KT. BỘ TRƯỞNGTHỨ TRƯỞNG(Đã ký)
Nguyễn Viết Tiến

Quyết định số 189/QĐ-BYT ngày 17 tháng một năm 2013 về ban hành "10 lời khuyên nhủ dinh dưỡng phù hợp đến năm 2020", triển khai Chiến lược đất nước về dinh dưỡng giai đoạn 2011 - 2020, tầm nhìn mang lại năm 2030

hướng ứng ngày Vi chất dinh dưỡng 1 - 2/6 năm 2011
uy tín NINFOOD của Viện bồi bổ vinh dự được trao tặng biểu tượng vàng do sự nghiệp quan tâm sức khỏe xã hội
giới thiệu tóm tắt Chương trình đào tạo và huấn luyện cử nhân bổ dưỡng
Cứ 10 năm người việt mới cao thêm 1cm
Thông điệp truyền thông ngày Vi hóa học dinh dưỡng từ là 1 - 2/6 năm 2013
Ứng dụng ứng dụng Optifood vào phòng phòng thiếu vi chất bồi bổ
ra mắt Khóa tập huấn cán cỗ dinh dưỡng năm 2013
*

VIỆN DINH DƯỠNG QUỐC GIA
Xem bạn dạng đồ liên hệ
kiểm tra VSATTP
Khám support dinh dưỡng
hòa hợp tác thế giới
Thư viện điện tử
2017 BẢN QUYỀN THUỘC VIỆN DINH DƯỠNG QUỐC GIA
xây cất website vày BICWeb.vn™
*

*

ra mắt phân tích khoa học tập nghành nghề dịch vụ nghiên cứu vãn Đào tạo ra hợp tác quốc tế chiến lược dinh chăm sóc chiến lược dinh dưỡng 2001-2010 chiến lược dinh dưỡng 2011-2020 tình trạng DD trẻ em Sổ tay chăm trách DD thành phầm dinh chăm sóc (NINFOOD) Menu footer thống trị nhà nước